カンタンなのに新陳代謝もUP!?話題の「白湯のみダイエット」とは

近頃、茶やコーヒーの摂取量が多くて、当然カフェインの取り過ぎかな、と思う事があった。と言う事で何杯かは水…は流石に寂しいので冷ましたお湯を飲むようにしてみた所、こんな記事を見つけた。
夏だから冷たいものより多少は暖かいものの方が良いとは聞いているので悪くもないだろうが、本当に効果あるのか、これ？運動とかカロリー制限とかが併用されてるのではなかろうか、と思うが、なんかよくわからない。
まあ減量とかに関係なく、しばらく白湯は飲むと思うが、ついでに少しでも減量できればちょっとうれしい、と思った。