夕食後に30分程。
平日は睡眠時間の確保も考えねばならないので30分が良い所なのだが、「もっとやらねば痩せない」と言う強迫観念に駆られる。長期的に見れば「やりすぎ」は良くないし、急速な成果は確実なリバウンドを呼ぶのは身をもって知っているし、ここは少し落ち着きたい所である。
アニメ2本分、と言うのが良い妥協点だと思うのだがどうか＞自分
夕食後に30分程。
平日は睡眠時間の確保も考えねばならないので30分が良い所なのだが、「もっとやらねば痩せない」と言う強迫観念に駆られる。長期的に見れば「やりすぎ」は良くないし、急速な成果は確実なリバウンドを呼ぶのは身をもって知っているし、ここは少し落ち着きたい所である。
アニメ2本分、と言うのが良い妥協点だと思うのだがどうか＞自分