タイトルが凄い字面で驚いたし手では書けないと思うがそれはそれとして、ここ数日、左の瞼(まぶた)が酷く痙攣する時がある。見えないとか痛いとか言う事は無いのだが、物凄く気になる。 少々調べてみたら、「眼瞼痙攣」とやらがあり、中高年の男性に出る事が…

昨日は飲み会の為、職場に自転車を放置していた。今日は割と爽やかに目覚めたので回収に赴こうとしたのだが何故か雨。仕方ないなあ、と思ったらその後やんだので「歩いて行こう」と思い立ってしまった。 昼食を摂り、荷物を背負って家を出た。 30分で息が上…

月曜の朝を頂点に金曜の夜が下限に到達するという生活がずーっと続いてます。

「ビリーズブートキャンプ」二週目六日目。

元職場の先輩がビリーズブートキャンプを始めたそうです。今日で二日目で筋肉痛だそうで。先週の私と似てますね。 さあ、私も負けてられませんよ。

たまには流行に乗ってみようと先週の日曜から「入隊」してみました。

月曜朝を頂点に漸減し、土曜を底辺に上昇に転ずる。このループの繰り返し。 週末には自分に許している暴飲暴食も制限すべきなのかと思うのですが、諸般の事情で平日夜でも飲みたい時はあるのですよ…ああ健康な生活を送りたい。

今日一日の摂取カロリーを計算してみました。 …1500kcal切ってました。身長から見た理想体重と比べても低過ぎる。食べ物を必要以上に制限して痩せるのは趣味ではないし、万が一倒れたりしたら事。 これは少し再考の余地がありそうです。 取り敢えず、「補正…

部屋の片付け中に健康診断の結果を見つけて苦笑。