朝〜夜

通常時刻に起床。
朝食後、「黒い稲妻」号で出勤。鳥の野郎が粗相をしてやがった。鳥の野郎っ！！！。
日中から夜に掛けてお仕事。
夜撤収。
バドミントンに参加。肩が痛くて碌にラケット振れない悲しみ。中年の宿命か。まあいい汗かいた。
夕食後、踏み台昇降。こちらもいい汗。腹筋と腕立て伏せを併用し、少しは身体を絞りたい所。