朝〜夜

通常時刻に起床。
朝食後、「銀の稲妻」で出勤。今朝は寒かった。向かい風も強く数日ぶりにきつかった。
日中から夜に掛けてお仕事。
昨日ラケットを無暗に振り回したせいか、終日肩の痛みが酷い。日常生活にはさして支障は無いけれど痛い。
夜撤収。
夕食後、踏み台昇降。結構きつかった。