2009-12-01 朝〜夜 日記 通常時刻に起床。 朝食後、「銀の稲妻」号で出勤。土日は事実上寝込んでいたせいかどうにかこうにか自転車が漕げるレベルになった。でもきつい。 日中から夜に掛けてお仕事。 夜撤収。 今日はバドミントンの日だったようだが、気が付くと時間が過ぎていた。減量しようとしたそばからこれだ… 夕食は焼肉。ホットプレートで焼いてもおいしかった。その後踏み台昇降。食ったからには動かねば。