本日の踏み台昇降

夕食後に30分程。
「水曜どうでしょう」の「韓国食道楽サイコロの旅」を観ながら。事前に腹筋をしてみたが、昨日の痛みがまだ残っている。お腹周りの筋肉は一日で治ると聞いたがデマだったのか？それとも私のせい？そんなこんなで自転車で遠回りしたせいもあって30分へろへろだった。そろそろドーピングかなあ。