2012-11-13 本日の踏み台昇降〜「神のみぞ知るセカイ」FLAG 9.0,10.0 踏み台昇降 感想メモ 夕食後に50分弱。 読書狂、栞編。「無口図書委員」と言う事で原作では「地味だなー」と思っていたが、動いて声が付くとかなり印象が変わる。特に声は大事だね、やっぱり。 やはり20分が一つの壁。それを越えると30分40分はどういう事もない。「有酸素運動は20分越えてから効く」と言う話が昔あったけれど、何か関係あるのかね。