水の泡

歩数計を見たら一万歩に足りなかった。
今週は仕事で矢鱈と出歩く機会が多く、一万数千歩/日が「普通」であり、多分この成果だと思うが体重が確実に右肩下がりになっていた。この調子ならあと半年もすれば目標体重に到達するな、と思っていた矢先に今日は飲み事。歩くでもなく、自転車にも乗れず、高カロリーの居酒屋メニュー。なんだかもう「終わった…」と沈み込む。
明日からやり直せばいいや、とも思うのだが、そもそも飲食を適度に控えるように自制出来なければ減量などまず無理。
分かっている。分かってはいるんだけど…道は険しいなあ。