2009-05-09 本日のローラー台 自転車 午後から「赤穂浪士」を観ながら一時間半程。 2分漕いで1分休んで…を繰り返し。それ以上の連続は厳しい。色々な意味で。5分は連続したい所だがこれは今後の課題。課題と言えばケイデンスを100以上に保ちたい所。前よりは傾ぐ事はなくなったので体幹は改善された、あるいはされつつあると信じたい。 どうでも良いが腹のでっぱりが現実を激しく突き付けて来るので困る。ストレスによる飲酒と間食で一気にリバウンドしたのはわかるが… 諦めずに自転車漕ごう。そうしよう。