捨ててこそ浮かぶ瀬もあれ

身体のあちこちが痛い。特に脚。しかし地味に30分程やってみる。
本当なら腕立て伏せや腹筋、スクワット等も行うと更に効果的らしいのだが、この鈍りきった体では無理。特にスクワット。二時間位続行していた時代もあるが昔の話。まさに「あの頃は若かった」。過去は最早取り戻せないが、これ以上悪化しないようにだけはしておきたいものだ。
悪化といえば左胸。30分程度なら誤魔化せたが大丈夫だろうか。踏み台や自転車通勤出来なくなったら身体が洒落にならんのだが。