朝〜夜

7時半頃起床。
今日は動けた。痛いけど。
朝食後、行きつけの整形外科へ。腰痛の診察とリハビリ。骨には異常無しで「軽いぎっくり腰」との事。重い物を持った覚えはないのだが…心の問題かな。取り敢えずリハビリを受けたが腰が痛くて泣ける。左脚が前より固くなっているとも言われる。うーん、腰が先か脚が先か。
どうでもいいが普通なら歩く所に車で行ったが乗り降りが地味に涙目レベル。素直に歩けばよかった…
帰宅後、貰って来た痛め止め飲んだら寝落ち。目覚めたら腰痛がすっかり…となる訳もないがまあぼちぼち行こう。
名探偵ポワロ」は最終回。「HDリマスター」と思ったが最終シーズンは元々HDか。終わると寂しい。来週からは「刑事フォイル」の再放送。質の良いドラマが放送されるのは喜ばしい事だ。