2012-01-23 眠りが浅い? その他 昨夜、いつもより少し早く寝て、通常時刻に起床したので睡眠時間は十分な筈である。 しかし眠い。 熟々思うに、夜中に何度も目が覚めた(ような気がする)ので、合計はともかく、個別の睡眠が中途半端なのかもしれない。 とは言ったものの、何をどうしたらぐっすり眠れるのか。それを考えると夜も眠れない…