[日記]有酸素運動の代償 昨日調子にのって2時間程歩いて心は穏やかなのだが、案の定足にダメージ。 妙な位置の靴擦れは想定内だが何故か腹直筋あたりを中心に胴体各所が悲鳴を上げている。 運動不足は承知だがなんでこうなるの。 減量への道は果てしないな。…