2020-08-22から1日間の記事一覧

「魔改造」その先光あれかしと

[日記]朝~夜 8時頃起床。 朝食後リハビリ。遅れそうになって自転車。汗対策でもある。そういえば近頃では減量には有酸素運動より筋トレとか聞くが実際にはどうなのだろうか。 スーパーが開いていたので買い物。油揚げとか安かった。油揚げは使える。 録画用…