朝〜夜

7時頃起床。
外は雨だった。昨日の天気からこうも変わるのか…
朝食後、リハビリ…の前に散髪。さっぱり。少しでも見栄えを良くしないとね。
一旦帰宅してから改めてリハビリ。いい汗かいた。
午後は家の用事をあれこれ。
午後になると一気に天気が良くなりその差に心身共にダメージを食らう。うーん。
今日はサポーターを利用しなかったから腰は痛いが腹は落ち着いている。しかし出っ張ってるなあ＞腹。凄い脂肪だ。なんとかしないと…