朝〜夜

通常時刻に起床。
朝食後、しばらくぼーっとして、「白の稲妻」号で少し頑張って一時間程走る。 近所の道路で平坦な一周14km程のコースを設定し、ケイデンス100を維持するつもりで2周する。軽いギアなので100は行けるが速度は出ない。まあ予想の範囲内。 平坦なので「踏み込む」より「回す」感が強いが、しばらくこれで鍛えて見よう。
午後は法事に向けて部屋の片づけ。終わらない。どうしてこうなった。＜物欲に負け過ぎたから。