朝〜夜

6時頃目覚める。二度寝して2時間程して起床。
所用で午前中は外出。どうせ雨で自転車乗れないから問題は無い。
帰宅したら雨がやんでいた。自転車乗ろうと思ったが諸般の事情で引きこもり。皿洗い結構楽しいです。
夕方踏み台昇降してから買物。
夕食後も踏み台。今週は既に飲み会が二回入っているし、カロリー摂取過多で運動は不足しそう。出来る時にやっておかないと。