禁酒中。しかし…

昨今の震災の影響で家の者から「デブが泥酔して動けないと邪魔」と言う反論の余地も無い理由で禁酒を申し渡されている。
かれこれ二週間が過ぎた。
正直な所、ついつい手が伸びるが何だかんだで飲まずにいる。何だかんだで「怖い」のだろう。
完全禁酒、断酒は無理だと分かっているがこれを機にペースを落としていくのがいいのではないかと思う。
ただ…酒を飲まなくても「睡眠の質」がいまいち。眠ってもまだ眠い。どうすればいいのだ、これは？