朝〜夜

通常時刻に起床。
朝食後、「黒い旋風」号で出勤。午後から晴れる、と言う話で自転車強行かと思ったが安全を取る。まあ無理はいかん。
日中から夜に掛けてお仕事。
夜撤収。
夕食後、踏み台昇降。「ためしてガッテン」で減量に関する話題があった。信じても実害はなさそうなので食事前にガムを噛んでみようと思う。