本日の踏み台昇降

夕食後に30分程。
「水曜どうでしょう」の「ヨーロッパ21カ国完全制覇」を観ながら。いやあ、ばかばかしくて良い。踏み台昇降しながら汗だくになってる私もお笑いだろうけど。腹筋等の軽い筋トレをやってみるが、3日程サボっていた間に「回復」したのか2セットは楽になったような気がする。今週は2セットで流して、来週からは3セットにしたい。腹が凹むまではまだ永遠のように遠そうだけれど。