本日の踏み台昇降

夕食後に25分程。
リハビリのため、「スターゲイトSG-1」を少し休んで「水曜どうでしょう」の「サイコロ2」を観ながら。 10分ちょっとで息が上がり、15分で脹脛がしびれたのには笑った。嘆くより先に笑った。体重増と筋力減がここまでとはな。ま、歩きださない事には何も始まらないので20分づつでもやり続けたいと思う。目標は自転車通勤＋一時間だが、そこまで日課になるにはまだまだ時間が掛りそう。気長に行こう。生きていたなら。踏めたなら。