2009-04-24 本日の踏み台昇降 踏み台昇降 夕食後に40分程。 「相棒」シーズン2の5話を観ながら。 臀部と太腿の痛みは自覚していたが、途中で脹脛が痛くなって困る。ストレッチ不足だろうか。そもそもやってないが。やればやるほど脚が太くなるような気がするのもそのせいか?とりあえず足首も痛いし早く体重を減らして負担を減らしてあげたい…