今日のローラー台

夕食後、30分程乗る。
最初は10分程連続で乗れたがそこから汗が噴出し、数分毎に止まって汗を拭わねばならない。良い運動になっている、と思いたい。あと、ケイデンス90以上を維持するようにしていたが、つい欲を出して100以上にしたらいきなり自転車が暴れだして青くなる。ペダリングが下手だなあ…もっと修行しなければ。