朝〜夜

通常時刻より二時間遅れで起床。
朝食後ごろごろ。
昼食後、「白の稲妻」号でサイクリング。往路は追い風、復路が向かい風。方角的に仕方ないがきつい。
帰宅して横になっていたら寝ていた。ぐぅぐぅ。
夕食後、踏み台昇降。腹筋したいが無理はすまい。
風呂に入ってTV観て寝る。ぐぅぐぅ。