通常時刻より二時間遅れで起床。

夕食後に40分程。 「スターゲイトSG-1」4thシーズン第15話。ハモンド将軍が突然退任した。新司令官バウアー少将の手により解体されるSG-1。納得のいかないオニールはハモンドから真相を聞き、活動を開始する。一方、バウアーはカーターに命じて新型爆弾を作…

夕方に一時間程「白の稲妻」号で走る。 夕方だったので急激に陽が沈んでそれ以上は走れなかった。まだまだ冬である。冬であるから温度は低めなのだが、走行には丁度良かった。良い感じの発汗。 問題なのは膝。最初はそうでもなかったが、30分も走るとやはり…